是什么原因导致近视,以及您可以采取什么措施来减慢近视

2019-12-191565

  您是否开始需要眼镜才能在儿童或青少年时期看到远方,并且您的眼镜处方每年都在不断恶化?然后,我确定您对引起近视的原因以及如何阻止这种情况恶化的情况非常好奇。在本文中,我将讨论近视和目前被理解为导致近视发展的事情,以及可以采取的一些措施来防止近视恶化。

  什么是近视?

  近视是一种状况,会影响您的眼睛将其很好地聚焦在远处的事物上的能力,从而造成视力模糊。所有近视(指近视患者的另一种称呼方式)都有一个叫做远点的东西。最远的点是距眼睛的距离,在此位置,您仍然可以清晰地看到肌腱。因此,总的来说,我们可以说所有近视眼的距离远比其远点模糊,并且在远点内清晰可见。

  原因是眼睛的聚焦元件(角膜和晶状体)无法将进入眼睛的光聚焦到视网膜上。

  好吧,我在说什么?

  角膜是眼睛前面的圆形透明组织弯曲层。戴上隐形眼镜是眼睛的一部分。

  结晶镜头眼睛藏在里面。它既清晰又弯曲,并且具有柔韧性,这意味着它可以根据眼睛的外观或多或少地变得弯曲。这是可能的,因为它与称为睫状肌的肌肉相连,这将与以后的讨论非常相关。

  视网膜是一层薄薄的感觉层,排列在眼睛的内后壁上。它负责将进入我们眼睛的光转换为视觉信号,然后发送到大脑。

  如果角膜和晶状体能够将光聚焦到视网膜上,则眼睛将清晰可见。

  如果角膜和晶状体不能将光聚焦到视网膜上,则它们的眼睛将是近视的。

  发生这种情况时,我们必须将眼镜或隐形眼镜放在眼前,以将光线重新聚焦到视网膜上。

  是什么原因导致近视?

  这是一个很好的问题。

  事实是,近视的原因有很多,四川视力矫正的医生就有说过,在光线不好的地方看书,长时间耍电子设备,以及用眼过度这些原因都会导致近视。所以近视的原因很多,具体的至今仍未完全弄清楚。

  遗传是近视的原因

  已经表明,近视的父母更有可能生下也会近视的孩子。父母都是近视的孩子所产生的近视几率高达60%。如果只有一位父母是近视眼,这个比例下降到大约40%,但是即使两个父母都不是近视眼,孩子仍然有15%的机会。

  重要的是要注意遗传学可能很复杂。没有一个基因可以决定您是否会近视。

  遗传成分很可能存在于许多基因中,这些基因决定了您变得近视的可能性。但是实际上导致您近视的原因更有可能是基因驱动的易感性和视觉习惯的结合。

是什么原因导致近视,以及您可以采取什么措施来减慢近视

  视觉习惯导致近视

  这就是我们前面关于眼解剖的讨论变得有意义的地方。要了解我们的视觉习惯如何影响近视,我们必须了解视觉如何运作。

  术语“ 正视眼”是指具有完美视力(没有近视,远视,散光等)的眼睛。一眼正视的眼睛在远处和近处都能清晰地看到。

  当正视眼向远处注视时,它完全放松了。当正视眼靠近时,需要付出努力。力来自睫状肌拉紧,以改变晶状体的形状。当水晶透镜的形状发生变化并变得更圆时,眼睛就能近距离观察。

  近距离仰视导致睫状肌紧张是近视发展的关键。

  睫状肌不是很强壮的肌肉,如果过度使用,会变得非常疲劳。睫状肌过度使用是由于近距离仰视太长时间所致,例如,由于阅读,看电脑,看智能手机,平板电脑,笔记本电脑等任务所致。这被称为在工作附近做得太多。

  眼睛因过度的近距离工作而承受压力的时间越长,眼睛越会开始“思考”近距离仰视是眼睛的自然状态,并且它将尝试改变以缓解持续的色斑。在所有附近工作中经验丰富。

  无需过多地关注其背后的光学器件,事实证明,当眼睛长一些时,它可以帮助我们近距离观察更好,而无需雇用睫状肌。换句话说,近距离工作对于眼睛来说变得毫不费力。然而,相反的一面是,随着时间的增长,眼睛在远处看不清。发生这种情况的第二次,您就近视了。

  不幸的是,当眼睛变长时,这是一条路。他们无法在以后的时间“成长”。这种变化是性的,这就是为什么一旦您近视,在您的余生中通常都需要戴眼镜或隐形眼镜(除非您接受激光手术)。

  现在,如果您到目前为止已经遵循了逻辑,那么您可能会问自己一个问题。如果眼睛长一些以便近距离观察更好(在我们平常拿着书本,电话平板电脑等的距离处),那么为什么它会一直持续直到没有清晰的物体,除非您离我的眼睛只有几英寸远?

  这是一个非常好的问题,真正可以解决问题的根源。让我们探讨导致这种情况的原因。

  近视周期

  在视觉世界中,我们使用称为屈光度(D)的东西来测量眼睛,眼镜,接触物等的聚焦力。

  当眼睛注视着大约40厘米(16英寸)的距离时(这是最接近工作的地方),它们需要约2.50 D的聚焦力。在附近工作时不断施加2.50 D的力会导致疲劳并刺激眼睛成长。在注视40cm / 16英寸时,如果眼睛伸长到完全不需要任何力气(0.00 D)的长度,则理论上应该停止伸长(请记住,认为近距离仰视引起的应变是刺激伸长的原因。 ,从理论上讲不再意味着伸长)。

  问题在于,一旦眼睛达到40厘米/ 16英寸的长度(原本需要约2.50 D的力)时,其近视就变成了-2.50D。这意味着远处观看时视线会模糊。眼睛的延长有助于减少近距离仰视时引起的疲劳,但对远处的视力不利。

  在这一点上,别无选择,只能戴上眼镜或隐形眼镜以固定远距视觉。几乎无法正常作为未校正的-2.50D型近视眼镜正常工作。安全驾驶,在课堂上做笔记,看电视等都是不可能的。

  只要将眼镜戴在眼前,我们就会中和近视。这意味着眼睛因伸长而闭上眼睛的优势消失了。因此,当我们戴上眼镜继续进行所有的近距离工作时,眼睛将再次被弄脏,并且将再次开始伸长以缓解疲劳。

  如果这种情况一直持续到近距离工作时眼睛达到轻松的状态,则眼镜的处方将再增加-2.50D。这使我们处于最初使用眼镜之前的位置。戴眼镜的视线清晰,近距离轻松,但远处模糊。这意味着我们必须再次增加眼镜的强度(这次是从-2.50到-5.00)。

  通过增加眼镜的强度,我们再次中和了近视,整个循环又重新开始了。这样一来,您的处方处方就变得如此之高,以至于没有眼镜就看不到任何东西。

  当然,眼镜处方并非总是以-2.50 D的增量变化。这取决于您对眼睛进行检查时在此周期中的位置。如果您每年进行一次眼科检查,则视检查的进展速度而定,它可能会在-0.25 D到-1.00 D之间变化甚至更大。

  近视眼周期的解决方法

  解决办法是不要将眼镜或验光师归咎于近视。当我们近视时,眼镜就必不可少,以便在我们的社会中发挥作用。

  解决方案是了解近视的周期,并中断该周期。目的是通过进行过多的近距离工作来减轻施加在眼睛上的疲劳,这可以通过几种不同的方法来完成。

  #1如果您仍处于正视眼状态,请确保不要在近距离工作时过多地使眼睛疲劳。临近工作一次的时间不应超过20分钟。20分钟后,放低您一直在看的东西,让您的眼睛自然地望向远方。这可以通过走出室外,望窗外,沿着大厅向下或穿过房间来实现。实际上,许多研究表明,与花更少时间在户外的孩子相比,花更多时间在户外的孩子倾向于近视的机会更低。这是因为在户外可使眼睛望向远方,从而使睫状肌松弛。在室内时,眼睛只能看到这么远的距离,因为在我们前方总有墙壁在某处,而且,

  #2。如果您是近视眼,并且您的处方介于-0.25 D和-3.00 D之间,请执行1中提到的所有操作,但此外,在附近工作时,请移开眼镜。请记住,您是近视的,因为您的眼睛拉长了,以便您无需戴眼镜就能近距离看清。利用它可以发挥自己的优势,并在抬头近距离时不要戴眼镜。如果您戴上眼镜,将会进一步刺激近视度数的增加。

  #3。如果您是近视眼,并且您的处方高于-3.00 D,请执行上述所有操作和#1并特别严格,因为您肯定是容易近视改变的人。此外,您还可以从专为近距离工作而制作的第二副眼镜中受益。这些眼镜不能满足您的全程处方要求,因此会故意变弱,以免在您近距离仰视时使视力疲劳。每当您打算长时间在计算机上或打算长时间坐下来阅读/学习时,请戴这些阅读/计算机眼镜。


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